Ссылки на видео материалы
( Read more... )
Ссылки на научные статьи, книги и вырезки из них
( Смотреть далее )( Read more... )
- Медицинские исследования сыроедов. Доказательства плюсов сыроедения.
- Тут написано о сильной потере веса с переходом на сыроедение и что с этим делать. Видео тоже есть. все на английском. И Изюм конечно на эту тему не раз выражался.
- Raw Food Diet. How-To. Contains plenty of good articles, videos and general information about raw food.
- Drop that spoon! All about breakfast cereals
- Статья про зубную пасту и ее вред.
- Why Mono eating? btautifully writen
- Richard Blackman. Raw Vegan Frutarian for 12 years
- All about raw vegan diet and 80 10 10 diet in answers and questions here
- Positive effects of a vegan diet
Eat Less To Live Longer: Calorie Restriction Linked To Long Healthy Lives
- Train the body, the mind will follow
How many raw foods do we need for a 'balanced diet'?
Are some foods 'better for us' cooked?
- Raw food and periods. Important information for women. Сыроедение и менструация
Menstruation - - Is it Really Necessary?
- Выделения - женская болезнь? Сыроедение и менструация.
- Книга "Живая Еда" (отлично написана, просто, доступно, понятно, убедительно. Можно советовать начинающим и сомневающимся)
- Сайт-личный опыт одного сыроеда. Сыроедение - жизнь налегке
- Вообще стоящие статьи о живой пище на этом сайте. Сайт Живая Еда
- Лечение голодом и плодами Арнольд Эрет
- Выдержка о работах Арнольда Эрета, об элиминации токсинов и разоблачении ложного голода у человека
- Перевод интервью с Ричардом Блэкмэном. Фрутарианец 12 лет. Уже праноед. Здесь продолжение
- Система упражнений Ножки Мирового Стандарта здесь
- Все про молоко здесь (лекция В.Вайта) и здесь и здесь и здесь
- Вайнер Э. Н. Влияние на организм термически обработанной пищи
- сайт Валентина Николаева о моносыроедении. (он правда экспериментатор еще тот и "позволяет" себе изредка зимой сало и яйца (я в шоке!!!), но основы сыроедения освещает хорошо и объясняет причину многих болезней человека в связи с употреблением вареной пищи)
- Aдекватное питание против сбалансированного питания
- Если, купив в супермаркете замороженную курицу,
вы мните себя первобытным охотником, - вы заблуждаетесь. ВСЕ, что нужно знать о мясе. - Nut imformation. Вся информация про все орехи
- We like it raw! (all about raw food)
- Сыроедение для спортсмена «Бог дал нам пищу, а черт – кулинара!»
Сыроедение и спорт (очень неплохая статья)
- Что в нас заложено природой? И что мы едим.Что в нас заложено природой? И что мы едим.История и важность аппендикса
- Сайт о сыроедении и вегетарианском сыромоноедении(можно найти видео, неплохие статьи и опыт людей)
- Rawlifestyle.ru - сайт посвящен веганосыроедению
- Соль. Вопросы и ответы.
- Растительная пища содержит ВСЕ аминокислоты (in English)
- Вкус солнечной пищи Александр ЧУПРУН
- The Raw Secrets - классная книга о естественном сыроедении - без лишних жиров и белков.
Ловушки сыроедения
У меня 5 лет опыта работы с детьми и взрослыми (сейчас я больше преподаю деловой английский сотрудникам фирм и готовлю людей ко всевозможным тестам: IELTS, CAE, FCE и пр.), 2 высших образования и Master of Arts in English and American Studies, отличные рекомендации и уровень равноценный носителю языка. Первый урок я предлагаю длительностью в 30 мин и даю бесплатно!
Пожалуйста, расскажите своим друзьям и знакомым! Онлайн и в реале!!!
На все вопросы отвечаю в личке
( Read more... )
Отдавая деньги - получим деньги.
Отдавая продукт - получим продукт.
Отдавая время - получим время.
( Read more... )
Уже несколько человек, кто не видел меня последние пару недель, спросили - "Ты ходишь в солярий? Где ты так загорела?" А я не хожу, и на солнце-то была немного. Я сначала подумала, что может и правда загорела в Подмосковье, но это просто нереально, т.к. на улице мы там были мало, только 2хминутные рейды в столовую туда и обратно))) Но лицо выглядит загорелым.... А потом кто-то сказал - наверно от морковки:) И правда - я все 8 дней ела тертую морковь на обед и на ужин по 2 тарелочки) Кто-то из сыроедов постил, что поедание корнеплодов и особенно моркови дает мнимый загар и более здоровый цвет лица - получается на самом деле так.
Со всеми шутками о том, что от морковки или морковного сока можно "стать оранжевой", из виду упускается самый настоящий факт, что употребление каротеноидов - красных и оранжевых антиоксидантов - действительно меняет цвет кожи, а именно делает его более золотистым без загара. А вид у такой кожи более "здоровый", чем у кожи потемневшей от солнца.
Прошлогоднее исследование восприятия здоровья и привлекательности нашло, что люди, которые едят больше овощей и фруктов имеют более золотистый цвет кожи. Именно этот цвет лица воспринимается людьми как самый здоровый и привлекательный, более привлекательный чем цвет загара.
Если учесть, что загар повышает риск рака и приводит к ускоренному старению кожи, то использование его для улучшения внешнего вида кожи имеет мало смысла. Налегайте на цветные фрукты и овощи, защищайтесь от рака и улучшайте цвет лица одновременно.
Проэкция - изначальное белое лица, лицо с загаром, лицо после диеты богатой овощами и фруктами
http://rawinrussian.livejournal.com/3584
Если честно, у меня пылится морковь в холодильнике - покупаю, но почему-то предпочтение все равно отдаю огурцам или сельдерею, до нее все никак руки не доходят. А там выбора у меня не было, ела как миленькая))) Но надо сказать и морковь там была очень сладкая и вкусная - я даже спрашивала, не кладут ли они сахар. Вашла тетенька-повар и сказала, чтобы я не выдумывала) Типа просто морковка тертая и все:)
Так что хороший цвет лица напрямую зависит от того, что мы едим и конечно от солнца.... Сейчас очень радуюсь солнечным денечкам - надо гулять, бегать, наслаждаться ими...
Позавчера вернулась с 8 дневнего тренинга с погружением в Подмосковье, который вела на английском. 8 дней все абсолютно на английском, и когда на 8й день эти люди начинают говорить по-русски, это что-то невообразимое))) Кажется что это другие люди, настолько непривычно..... Да и сама по-русски говорю со ссылкой на английский каждые 5 минут:)
Конечно больше всего радует наблюдать прогресс, которые делают эти люди, которые приехали неуверенные в себе и своих силах, или слишком самоуверенные, или которые вообще запрещают показать себе что они чувствуют...Оособенно им нельзя делать ошибки, потому что они же менеджеры и топ-менеджеры, и владельцы крупных компаний... А тут Present Simple неправильно употребляют, не говоря уже о Present Perfect Continuous:) Поэтому с первого дня у каждого новое имя, новая история жизни и насыщенная программа на 8 дней, все по часам... А мы как тренеры все организовываем, чтобы им было хорошо, чтобы царил позитив и чтобы дать им то, зачем они приехали. Финальный тест написали все на 50-60% лучше, что мне конечно бальзам на душу:))))
Я теперь воочию увидела насколько ты энергетичекси повязан с группой, елси живешь, ешь, спишь с ними и так тесно взаимодействуешь долгое время. Если даже один в группе скис ненадолго, скисают все; сразу возникает энергетическая яма, которую надо срочно заполнять. А тренеру так вообще нужно все время сиять как рождественская елка и излучать только позитив!!!
Тренинг как маленькая сжатая копия жизни, очень насыщенная и интенсивная. Когда выходишь снова в обычную жизнь, понимаешь что там все так же, только более размеренно. Поэтому так важно, кто рядом с тобой most of the time, т.е. практически постоянно тебя окружает. Окружение невероятно сильно влияет... Если рядом люди верят, что все возможно, если занимаются саморазвитием, ты сам меняешься к лучшему, причем естественным образом...
Где-то на 4й день люди в группе просекли, что я мясо не ем и честно пытались мне на английском эмоционально доказать, что я же без животного белка долго не протяну. А там у нас много био-химиков и фармацевтов было... Я уже так давно ничего такого не слышала, что было как-то непривычно, что есть люди, которые в это реально верят...) В моем близком окружении таких давно нет... Я радовалась за их английский, кивала, и одновременно понимала, как важно слушать свое сердце и отстраняться от телевизора и стереотипов... Но после тренинга уже на русском люди подходили ко мне и говорили, что поняли, что они как-то не очень здорово питаются, что хотят улучшить свое питание и что-то типа "я восхищен поеданием моркови в таких количествах:)" - ( по целой тарелке тертой моркови на обед). Я от души смеялась вместе с ними=))
А вообще я немного подустала если честно, потому что приехала и сразу снова на работу... И вообще энергетически надо было восстановиться в первую очередь... Сегодня уже лучше! Я наконец-то сходила на рынок, с огромным удовольствием купила то, что я хочу - виноградик, яблоки, обалденные помидорки... И еще весна так неожиданнно пришла. Мы уехали туда в пальто и сапогах, и я все привезла на себе назад. Немного потеряна в плане того, что ж одевать теперь... Я привезла в Москву много теплых вещей, а за более легкими надо идти по магазинам. И пойду!:)))
Последнее время мне часто впоминается цитата из книги "Белые одежды" - одна из немногих из школьной программы, которая произвела на меня большое впечатление: "Добро всегда маскирует себя под маленькое зло, а зло себя - под ВЕЛИКОЕ добро"
Об этом нужно помнить, осознавать и благодарить вместо того, чтобы еще неделю вспоминать, почему вам не так дали сдачу или не так ответили, как вы себе придумали. Настоящее добро забыло, чтооно совершило добро через 5 минут, как все произошло. Да, другие помнят, а оно само уже совершает добро в другом месте, может под видом "маленького вредного зла"))) Но оно ценит здесь и сейчас. Его заслуга не в том, что оно когда-то что-то сделало, это не список его достижений, а то, кем оно является все время и куда идет. Потому что куда бы оно ни пришло, мир там будет меняться к лучшему.
Важно не чтобы было все идеально, чтобы смокинг и начищенный сервиз, важна не техника, а то, что внутри - особенно когда вы слушаете человека, особенно когда вы учитесь у него чему-то. Если внутреннее состояние на частоте добра, то даже маленькие вредности, которые он будет вам говорить, вам в итоге помогут и приведут куда надо. И все жесты, все техники, которые он будет использовать, будут случаться сами собой в унисон со всем, и вы будете зачарованы, потому что мы все интуитивно ищем добро.
( цитата полностью )
Я наконец нашла книгу, которую мне хочется читать. Она ждала меня довольно долго, и я совсем недавно снова обнаружила ее в папочке "must read":) И сейчас самое время, потому что сейчас мне понятен смысл строк и между строк.
Искренне считаю, ее нужно прочитать каждой женщине.
Все существа должны знать: на свете есть хищники. Без такого знания женщина не сможет спокойно разгуливать в собственном лесу, не опасаясь быть растерзанной. Понять хищника – значит превратиться в зрелое существо, которое не может стать жертвой собственной наивности, неопытности или глупости.
( много буковок )
Кларисса Пинкола Эстес. БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=92.1){kind=small}
elvensou1 большое спасибо, так как я думаю опыт многих людей подтвердит его наблюдения. Он затрагивает тему бродильной флоры и грибков в нашем организме, о чем "продвигатели" СЕ в массы обычно не говорят вовсе.О патогенной микрофлоре, или когда сыроедение может навредить?
Эта статья затронет многие вопросы касательно негативных результатов сыроедения, и позволит понять некоторые подводные камни, таящиеся на пути здорового образа жизни. Написанное даст возможность обойти их, если путь еще не начался, или же выкарабкаться если проблемы актуальны уже сейчас.
Почему один человек приходит в сыроедение и в процессе получает только стабильное улучшение своего самоощущения, а другие — наоборот. В чем отличие этих двух человек? Почему некоторые даже после длительного веганства или вегетарианства получают слабость, худобу вплоть до истощения, пропадание месячных, нездоровый внешний вид и цвет лица… а другие «расцветают» сразу после Мак Дональдса?
Ответы на эти и не только вопросы даст понимание патогенной микрофлоры. О ней мы и поговорим.
( Read more... )Фотографировала на ходу и с телефона, поэтому размыто, но картина я думаю ясна)
Вот вроде у парня правильная техника, ориентируюсь на него, только у меня хват уже и сам ролик другой - колесо больше, и рукоятки близко друг к другу, поэтому трицепс так чувствую. Есть предложения по улучшению?
Плевать на то, какие мы "должны" быть. Мы красивые, когда настоящие, причем каждый момент, и каждый момент мы можем быть разные.
И еще есть надо c чистыми помыслами и благодарить свою еду, и тогда все будет еще лучше))))
Слушайте свое тело и наблюдайте сколько длится удовольствие от той еды, что вы едите. 5 минут или целый день? Если целый день себя чувствуешь хорошо после трапезы, оно того стоит.
Что важнее в итоге - быть сыромоноедом со стажем 3-5-10 лет, переживающим бесконечные кризы и видящим мир только в срезе "блюдоманы-сыроеды" или есть иногда салаты, пить соки, смузи, хорошо выглядеть, иметь отличное здоровье и получать удовольствие от жизни?
Я за качество жизни и этот трео о том, кто лучше сыроедит, не имет смысла. НАДОЕЛО! Люди, смотрите в свои тарелки!
( Read more... )
Profile
- rawrusalo4ka
- Наташа
Syndicate
